Наиболее проблемной зоной для каждой девушки является ее живот. Чуть больше съедено сладкого за ужином и вот уже появился этот маленький предатель – не симпатичный выпирающий, а порой даже свисающий животик. Все это происходит потому, что женский организм генетически вырабатывает жир для защиты наиболее уязвимой части женского тела, а именно, репродуктивные органы. Нет “волшебной таблетки” или “лазейки”, которые помогут вам избавиться от лишнего жира за пару дней. Чтобы иметь совершенное тело важно заниматься элементарной физкультурой, придерживать диеты, достаточно спать и Дальше…

Летняя пора имеет ряд преимуществ: жаркая погода, открытый плавательный бассейн, отдых, шорты и легкие платья, пикники на природе и многое другое! Но лето – это еще отличное время для тех, кто стремиться похудеть, приобрести красивую фигуру или просто фанат здорового питания. Ведь именно летом нам доступно огромное количество свежих овощей, фруктов и ягод! В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» подготовил для вас несколько рецептов летних салатов, приготовив которые вы не только обогатите свой организм полезными витаминами и микроэлементами, но и Дальше…

В жаркие летние дни мало кто хочет съесть тарелочку горячего наваристого супчика. Куда лучше с большим аппетитом съесть тарелочку другую легкого охлажденного летнего супа пюре (он же крем суп) по простым в приготовлении рецептам. Правильно приготовленный суп пюре из правильных продуктов питания помогут не только сохранить здоровье, но и похудеть и избавится от ненавистных лишних килограммов, приобрести привлекательную фигуру, легкость и хорошее настроение. В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» приготовил для Вас десять самых лучших вкусных рецептов летних супов, которые Дальше…

Очень многие представительницы прекрасного пола рано или поздно задаются вопросом, сколько и как нужно бегать, чтобы привести свое тело в порядок. Чаще всего этими вопросами озадачиваются непосредственно перед летними отпусками, перед поездками в жаркие страны, где предстоит прогуливаться по золотистым солнечным пляжам в откровенных купальных костюмах. Конкретного ответа на такие вопросы, как: «Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?», «Как нужно бегать, чтобы похудеть?», к сожалению нет. Все дело в том, что это очень индивидуально. В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» поделится Дальше…

Степ аэробика — это вид фитнеса, который сегодня является модным направлением в формировании красивой фигуры и здоровья. Во время занятий степ аэробикой необходимо специальное приспособление, которое называется — платформа (степ). Занятия степ аэробикой заключаются в следующем: под довольно ритмичную музыку участники занятия должны выполнять подъемы и спуски с платформы (степ) в интенсивном режиме. Часто можно увидеть на занятиях по степ аэробике различные стили и виды элементов и упражнений, которые часто схожи с восточными единоборствами, латиноамериканскими танцами, простой аэробикой, а так Дальше…

Наш организм содержит большое количество жидкости. Это кровь, лимфа и моча. Все жидкости обладают слабой щелочной  реакцией. Если постоянно употреблять в пищу большое количество кислых продуктов, может произойти закисление  организма. Это очень пагубно влияет на состояние здоровья, ведь при таком состоянии происходит вымывание микроэлементов и ферментов. Для того, чтобы восстановить  нормальную  среду в организме необходимо  использовать специальную щелочную диету. Врачи рекомендуют различные диеты для похудения, которые не только помогают сбросить лишний вес, но и  оздоравливают  организм. Во время щелочной диеты Дальше…

С приходом весны все мы желаем выглядеть эффектно и красиво. Нередко для этого нужно избавиться и от лишнего веса. Однако диеты и специальные программы могут дать лишь временный эффект. Лучшие диетологи придумали способ похудения, который сможет помочь наверняка. Для этого необходимы три составляющие: грамотное питание, физкультура и эффективные БАДы для похудения. Всё это необходимо делать плавно и не спеша.   «Начинайте спокойно!»   Первый период продолжается около двух-трёх недель.  В течение этого периода вы избавитесь от  вредных привычек и подготовите Дальше…