Многие стремятся любыми возможными и невозможными способами снизить свой вес. Большинство садится на изнуряющие диеты и к сожалению мало кто выдерживает этот тяжелый марафон. А ведь для того чтобы снизить вес, порой просто достаточно не переедать, уменьшить порцию. В этой статье мы собрали для вас несколько полезных, а главное, действенных советов, которые вам помогут снизить свой аппетит. Как снизить аппетит и подавить чувство голода?   Употребляйте в пищу больше белка Если вы наполните свой ежедневный рацион белковой пищей, то вы Дальше…

Еще наши предки использовали богатый и разнообразный мир растений для питания, лечения и профилактики многих заболеваний. Эти знаний дошли до наших времен и приумножились благодаря хорошо развитой медицине и науке. В этой статье речь пойдет о семенах Чиа, которые получили огромную популярность. Другое название этих семян — испанский шалфей. Семена Чиа используются большой популярностью в области медицины в качестве лекарства, в кулинарии, а еще для похудения. Семена Чиа: полезные свойства и противопоказания Чем полезны семена Чиа? Похудение Семена Чиа прекрасные Дальше…

Весенние деньки — это долгожданная пора. Пора, к которой мы готовимся всю зиму, запасаясь терпением и предвкушением солнышка и хорошего настроения. Но полезно ли весеннее солнце для нашего организма? Мнения расходятся, но на самом деле весеннее солнышко приносит пользы больше, чем вреда. И если есть возможность – загорайте, запасайтесь солнечным светом и энергией. Многие с наступлением весны сразу же бегут в солярий, чтобы придать хоть какой-то маленький оттенок своей коже, но солярии очень вредны для кожи и организма в целом. Дальше…

Мы тщательно выбираем модель сотового телефона, изучаем указанный состав продуктов на этикетках и остерегаемся вредных консервантов и красителей, готовы перемерить чуть ли не всю обувь в магазине, чтобы выбрать действительно удобную и красивую пару, а потом приходим домой, и ложимся спать на годами проверенный диван, а утром чувствуем себя разбитыми и не отдохнувшими за ночь. «В чем же дело?» — спросите Вы. Всех людей можно смело разделить на две категории: — кто предпочитает спать на диване; — кто предпочитают спать на Дальше…

Известно, что треть  всей своей жизни человек проводит во сне, а значит выбор матраса дело очень ответственное, серьезное и не совсем простое, как это может показаться на первый взгляд. Уже прошли те времена, когда в магазинах можно было найти лишь ватные матрасы. Латекс, кокосовая кора, блок — боннель, независимые пружины и даже эффект памяти. Если не знать всех этих нюансов сегодня, то можно купить совсем не то, что действительно нужно. Современные ортопедические матрасы делятся на пружинные и беспружинные, у последних Дальше…

Все любят лакомиться этой сочной и сладкой огромной ягодой, арбузом! Но ведь помимо вкуса, еще и есть прекрасная возможность, позаботится о своей фигуре, приобрести внешнюю привлекательность и здоровье! В этой статье речь пойдет об арбузной диете – вкусном способе быстро и эффективно распрощаться с лишними килограммами. Только представьте, всего за 2 недели вы сможете сбросить до 10 килограмм. Итак, кто же такой этот арбуз? Прежде всего стоит отметить что арбуз является низкокалорийной ягодой, чудесным образом маскирует чувство голода и при Дальше…

С наступлением лета все женщины хотят быть привлекательными, а значит, кожа лица должна сиять здоровьем и красотой. В этой статье мы поговорим о летнем уходе за кожей лица. Летом кожа лица страдает от кондиционеров, морской соли, горячего воздуха и естественно от городской пыли. Кожу нужно хорошо очищать, увлажнять, питать и ухаживать за ней. Поход к профессиональному косметологу должен быть хотя бы раз в месяц. Если нет такой возможности, то в домашних условиях вы тоже сможете помочь своей коже стать здоровой Дальше…