Сидячая работа за компьютером или просто сидение на диване во время просмотра любимых телепрограмм. Возможно и удобно, но совершенно не полезно для Вашего тела. И первой дает о себе знать Ваша спина! А жить с болью в спине, ох как не просто. Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье хотел бы предложить Вам эффективную короткую тренировку длительностью в одну минуту и состоящую из простых упражнений, которая поможет Вашей спине. Кстати говоря, эти упражнения отлично повлияют не только на Вашу спину, они Дальше…

Профессиональные балерины делятся секретами ежедневного рациона для стройного тела. Балерины — это воплощение изящества и красоты. Может показаться, что это у них в природе, но на самом деле в мире классического балета существует множество стандартов и строгих правил. Применяется даже специальная формула для расчета веса балерины, который не должен превышать 50 кг. Как вы понимаете любой балерине крайне важно оставаться в форме, вот почему эти требования слишком строгие для реальной жизни. Тем не менее пищевые привычки балерин могут подойти даже Дальше…

Конечно же наши мамулечки достойны самых лучших подарков в мире, но мы к сожалению, будем исходить из наших возможностей. Сейчас стало очень просто делать подарки, практически не выбирая их. И речь идет о подарочных картах. Получили такую открытку, открыли, а там денежный эквивалент подарка. Дико просто и удобно, но в то же время это обезличивает подарок. Пусть такие подарки на Новый год делают папы, родственники, друзья и коллеги по работе. А наша с Вами задача вернуть хоть небольшую частичку того Дальше…

Новый год – это праздник, когда каждый ждет подарок в красивой упаковке под красиво украшенной елочкой. Подарков ждут и детишки, и взрослые, друзья и любимые, друзья и подруги. В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» подготовил для Вас 15 идей новогодних подарков для подружек. Ведь никогда не знаешь, чтобы такое подарить, чтобы и впечатление произвести, и чтобы нужное, да и не очень дорогое.   Набор масок для селфи Сегодня очень модно и популярно делать бесконечное количество селфи, а затем выкладывать из Дальше…

Помните, плохое настроение бывает абсолютно у всех. И тут самое главное не погрязнуть в нем, а суметь вовремя выйти из этого состояния и переключить себя и свое внимание на что-то другое, тем самым отвлечь себя и развлечь. Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье подготовил для Вас несколько действенных, а главное проверенных способов, как легко поднять себе настроение, даже когда, казалось бы, уже ничего не поможет. Бодрящая музыка Отличным вариантом поднятия себе настроения в плохие деньки, станет прослушивание веселой и ритмичной, Дальше…

Если Ваш ребенок уже совсем скоро пойдет в школу, то чтобы в будущем не опаздывать на уроки, уже сейчас нужно научиться пользоваться  часами и понимать время. Даже не имея часов, взрослые могут пусть не точно, но сказать, который сейчас час. Маленькие дети этого делать не умеют. Для малышей «секунда» и «минута» – это просто слова, значение которых им не понятно. Именно поэтому ребенку нужно помочь связать промежуток времени, с каким-то понятным действием. К примеру, что можно успеть сделать за одну Дальше…

Устраивать интересные экскурсии можно хоть каждый день. И для этого совсем не обязательно уезжать куда-то очень далеко. Достаточно просто выйти на улицу и внимательно посмотреть по сторонам. Новостной портал «Vtemu.by» составил в этой статье небольшой план зимней прогулки, которая будет не только интересной, но и познавательной для Вашего ребенка. Снег – его нужно успеть как можно лучше изучить зимой. Расскажите своему ребенку от куда он берется и почему его нет летом. Пусть ребенок возьмет в ручки немного снега и убедиться Дальше…