Метка: как восстановить нервную систему после стресса

Что такое стресс? Стресс – это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Когда ты реагируешь на какую-либо ситуацию с гневом, страхом или разочарованием, это вызывает стресс, который вредит твоему здоровью и душевному состоянию. Вот некоторые методы и приемы, которые ты можешь использовать по отдельности или вместе, чтобы избавиться от стресса, расслабиться и отдохнуть душой и телом.   Глубоко вдохни и сосчитай до десяти Когда ты находишься в стрессовой ситуации, глубоко вдохни и сосчитай Дальше…

© «вТЕМУ» – актуальная, полезная и своевременная информация, 2013 — 2017. Использование бесплатных материалов сайта допускается только при указании источника – «вТЕМУ» и наличии активной ссылки на vtemu.by. Использование платных материалов регламентируется «Правилами пользования сайтом».

Разработка и продвижение сайта - вТОП