Тыква — это овощ, который является символом осени и праздника Хэллоуин, но ее ценность простирается далеко за пределы декоративных и кулинарных целей. Этот многосторонний овощ обладает рядом положительных свойств для здоровья человека, но, как и любой продукт, его потребление требует разумного подхода. Давайте рассмотрим пользу и вред, которые связаны с тыквой. Польза тыквы 1. Богатый источник витаминов и минералов Тыква богата витаминами A, C и E, которые являются антиоксидантами и способствуют защите клеток организма от повреждений. Витамин A поддерживает зрение Дальше…