Весенние деньки — это долгожданная пора. Пора, к которой мы готовимся всю зиму, запасаясь терпением и предвкушением солнышка и хорошего настроения. Но полезно ли весеннее солнце для нашего организма?

Мнения расходятся, но на самом деле весеннее солнышко приносит пользы больше, чем вреда. И если есть возможность – загорайте, запасайтесь солнечным светом и энергией.

Многие с наступлением весны сразу же бегут в солярий, чтобы придать хоть какой-то маленький оттенок своей коже, но солярии очень вредны для кожи и организма в целом.

Частые походы в солярий могут привести к меланоме, и даже к раку кожи. Прежде чем покупать абонемент в солярий, задумайтесь о его вреде для вашего организма.

Весеннее солнце дарит нам живой витамин Д. Витамин, которого нам так не хватало всю зиму. Солнечный загар повышает не только внутреннюю силу организма, но и поднимает нам настроение.

К тому же солнышко положительно сказывается на коже нашего лице, и если у вас угревая сыпь и вы уже не знаете, как можно ее побороть – капелька загара не повредит вашему личику. А для тех, кто до сих пор не отошел после зимы: кашляет и чихает, солнечные ванны точно пойдут на пользу.

Какие правила стоит соблюдать, загорая на весеннем солнышке?

1. Запаситесь всеми необходимыми средствами для загара. Хоть весеннее солнце и не так жарит, как летнее, но все же, перестраховаться стоит. К тому же увлажнение и питание вашей кожи, особенно весной, будет только в радость.
2. Не стоит сильно купаться, потому что чаще всего человек сгорает именно от того, что много находится в воде и выходит мокрый на сушу. Ведь именно так загар берется намного быстрее.
3. Что касается самого загара, то принимать солнечные ванны следует постепенно, начиная с 3-5 минут в день. Это даст вашей коже возможность адаптироваться.
4. Выходя на солнце, не стоит наносить слишком эффектный макияж. Это принесет только вред вашей коже, потому что ваши поры будут закрыты и под воздействием солнечный лучей они будут намного больше напитываться вредными веществами, содержащимися, поверьте, даже в самой дорогой косметике.
5. Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, прежде чем выходить открыто загорать, следует проконсультироваться по этому поводу с вашим лечащим врачом. Некоторые препараты могут только усилить вред ультрафиолетового излучения для вашей кожи.

Конечное, не всегда, получается, запастись весной тем солнечным светом, которого нам не хватало всю зиму, потому что погоду не всегда можно предугадать, а изменить — тем более. Но если такая возможность есть, то хватайте купальник, тапочки, покрывало и отправляйтесь наслаждаться солнечным теплом и светом!