Сегодня все большую популярность приобретают тренажеры для дома. Дело в том, что у многих элементарно не хватает свободного времени, чтобы посещать тренажерные залы, фитнес клубы, бассейн или занятия йогой. Именно поэтому большинство людей, которые стремятся к физической красоте и здоровью стараются приобретать тренажеры для дома, чтобы хоть как-то поддерживать свое тело в хорошей форме, бороться с лишними килограммами.

Какой тренажер выбрать для дома?

Современные магазины готовы предложить широкий спектр всевозможных тренажеров, действие которых направлено на одну или несколько частей тела. Человеку, слабо разбирающемуся в этом, сложно не растеряться и сделать правильный выбор.

В этой статье Новостной портал «Vtemu.by» рассмотрит самые популярные тренажеры для дома – это велотренажер, эллиптические тренажеры Matrix и беговая дорожка.

Эллиптический тренажер

Если вы хотите получать максимальную и эффективную нагрузку на все группы мышц, то свой выбор стоит остановить именно на тренажерах этой группы – эллиптические тренажеры.

Эллиптический тренажер во время тренировки позволяет имитировать ходьбу на лыжах, в результате которой работают группы мышц, как нижней части тела, так и верхней. Занятия на таком тренажере не скучные и чем-то напоминают веселый аттракцион. Уделяя время своей фигуре и здоровью, вы можете одновременно смотреть телевизор, слушать музыку и разговаривать с подружкой.

Минусом такого тренажера является то, что эллиптический тренажер для своего размещения требует большой площади.

Беговая дорожка

Беговая дорожка – это тренажер, который не имеет противопоказаний, так как во время тренировки имитирует естественную ходьбу или бег. В зависимости от модели беговой дорожки, вы сможете пользоваться различными режимами: легкая прогулка, активная ходьба, легкая пробежка, активный бег, бег или ходьба в гору. Одним словом, каждый сможет подобрать себе тот режим, который наиболее эффективен и удобен.

Беговая дорожка для своего размещения требует так же немало места, однако существуют модели, которые можно сложить после тренировки. В сложенном виде беговая дорожка занимает значительно меньше места.

Велотренажер

Велотренажер подойдет для ленивых. Ведь тренировка проходит в положении сидя. Как показывает практика, занятия на велотренажере весьма скучные, потому что однообразные. Для достижения желаемого эффекта вам придется крутить педали не менее часа, а это однообразное занятие согласитесь, не из веселых.

Велотренажер приводит в тонус нижнюю часть тела, а именно ноги, ягодицы и бедра. Такой домашний тренажер может стать отличным вариантом для женщин, стремящихся убрать лишние килограммы с ног и бедер, сделать их упругими и красивыми.

Прежде чем купить тренажер для дома, вы должны знать о том, что для получения желаемого эффекта вы должны будете заниматься на тренажерах регулярно. Поэтому вооружитесь всей своей силой воли и желанием достижения результатов.

Лучший тренажер для дома