Секреты молодости: как дольше сохранить молодость?

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Как сохранить молодость и красоту, как изготовить эликсир вечной молодости, заботилось человечество всегда. И даже в наш современный мир, этот вопрос не перестает волновать большинство из нас.

В особенности сохранение молодости и красоты заботит представительниц прекрасного пола, ведь для каждой женщины важно выглядеть прекрасно и в 18, и в 30 и в 70 лет.

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? На самом деле существуют некоторые хитрости, соблюдая которые  можно сохранить и продлить молодость и красоту тела и лица. И для этого совершенно не нужно прибегать к помощи опытных пластических хирургов и принимать опасные для здоровья медикаменты.

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Новостной портал «Vtemu.by» попробовал разобраться в хитростях сохранения молодости и красоты и готов поделиться ими с Вами. Если вы постараетесь соблюдать ниже приведенные правила, то вы сможете выглядеть на много моложе и чувствовать себя на много лучше своего истинного биологического возраста.

Соблюдайте режим сна

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Очень многие из нас страдают хроническим недосыпанием. Во многом это зависит от образа жизни, а именно длительное пребывание за персональным компьютером, в интернете, чтение перед сном и просмотр телепередач и художественных фильмов.

А ведь сон, который носит название «сон красоты» – это время до 00.00 часов. Если вы периодически ложитесь спать позже указанного времени вы, изнашиваете свой организм – на лице появляются морщины, темные круги под глазами, обвисают щеки и возникает дряблость кожных покровов. К тому, же вы, просыпаясь рано утром, чувствуете себя разбитым и не отдохнувшим человеком, что отображается на вашем настроении и внешнем виде.

 

Никогда не обижайтесь

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Как не удивительно будет это звучать – но обиды приводят к старению. Все негативные эмоции которые на долго поселяются у нас внутри, поедают наше здоровье, портят нам настроение, и как следствие потрепанный внешний вид.

Старайтесь чаще улыбаться и не принимать близко к сердцу мелкие неприятности и недоразумения. Научитесь прощать и обязательно любите!

 

Не занимайтесь спортом, только ради похудения

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Многие женщины, да и мужчины, занимаются физическими упражнениями ради того, чтобы сбросить ненавистные килограммы. И всегда это изнуряющие и тяжелые тренировки, которые приводят ваш организм в стрессовый режим, что приводит к старению и хронической усталости.

Если вы решили заниматься спортом, делайте это регулярно и в удовольствие, и организм отплатит вам крепким здоровьем, привлекательным внешним видом и молодостью.

 

Не ешьте много сладкого

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Сегодня заходя в любой магазин глаза разбегаются от изобилия всевозможных сладостей: конфеты, шоколадки, зефир, печение и тортики. И многие из нас не могут удержаться, чтобы не купить и не насладиться удивительным приятным вкусом. А знаете ли вы, что именно чрезмерное употребление сладкого приводит к преждевременному старению.

Хотите сладкого? Тогда съешьте черный шоколад, ведь в черном шоколаде низкое содержание сахара. А еще лучше, отдайте предпочтение свежим фруктам или сухофруктам.

 

Бросьте курить

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Эта вредная привычка приводит к преждевременному старению, наносит непоправимый вред вашему организму, повышает риск развития раковых и сердечно сосудистых заболеваний, портит цвет лица и уничтожает блеск в глазах.

 

Старайтесь меньше тереть глаза

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Привычка тереть глаза, является причиной преждевременного старение кожи вокруг глаз, а она, как известно, является самой нежной и ранимой.

Откажитесь от употребления алкоголя

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Постарайтесь отказаться от этой пагубной привычки или хотя бы сократите количество и частоту употребления. Алкоголь прежде всего наносит непоправимый вред печени, которая играет не маловажную роль в нашем организме. Алкоголь негативно влияет на цвет лица и качество кожных покровов.

 

Не спите лицом на подушке

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Если вы стали замечать на своем лице раннее появление морщинок, обратите внимание на то, как вы спите. Трение лица о подушку приводит к травмированию кожи, и как следствие появление первых морщин и складок.

Хотите сохранить молодость кожи на лице старайтесь спать на спине и используйте наволочки из сатина.

 

Пейте больше воды

 

Секреты молодости: как дольше сохранить молодость? Вода – это жизнь! Старайтесь как можно больше пить обычную чистую питьевую воду. Вода способствует обновлению, разносит питательные вещества ко всем органам и поддерживает естественную влажность кожных покровов.

Новостной портал «Vtemu.by» желает Вам оставаться всегда молодыми, красивыми и обязательно здоровыми!

Не будь эгоистом, поделись с друзьями!

Читать по теме

А что думаете Вы, по этом поводу?




    Комментариев нет. Вы можете стать первым!