Что мы знаем о бананах?

Они совсем недавно появились на нашем рынке и об их пользе мало что известно общественности. Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье предлагает познакомиться с бананами поближе и узнать, какие же свойства имеют эти заморские фрукты.

Итак…

1. Бананы являются источником энергии для нашего организма. Например, съев его перед тренировкой, благодаря питательным веществам, мы обеспечиваем себе более эффективную работу. Кроме этого, благодаря бананам можно не переживать за уровень сахара в крови.

2. В бананах содержится триптофан. Это вещество расщепляется на серотонин, который вызывает ощущение счастья.

3. Бананы способствуют отличному пищеварению благодаря не только большому количеству клетчатки, но и пектинов и халатов, которые входят в ее состав. Они выводят из организма токсины и другие вредные вещества.

4. Благодаря серотонину и другим веществам, бананы снимают симптомы ПМС, а так же поднимают уровень сахара в крови.

5. Бананы «лечат» нервную систему, предотвращают появление отеков, помогают потерять лишний вес и защищают от сахарного диабета.

6. Железо в бананах является незаменимым продуктом для больных анемией.

7. Калий, который содержится в бананах, улучшает состояние сосудов, борется с гипертонией, уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов.

8. Бананы укрепляют наши кости, поскольку не дают вымыться калию из организма.

9. Благодаря бананам, полезные вещества, которые попадают с пищей, усваиваются быстрее.

10. Также бананы помогают избавиться от изжоги, и восстанавливают организм после диареи.

11. В состав этого заморского продукта входят антиоксиданты, которые повышают иммунитет.

12. Бананы рекомендованы людям, которые страдают язвой желудка.

13. Кожура банана способна уменьшить раздражение от укусов насекомых.

14. Бананы могут снизить температуру тела, что помогает, например, перенести жару.

15. Благодаря магнию и калию, которые содержаться в бананах, никотин быстрее вводится из организма.

16. Бананы помогают повысить уровень восприятия, что в свою очередь поможет воспринимать новую информацию быстрее и эффективнее.

Десерт из бананов. Что сделать из бананов на десерт?