Современный человек все чаще проводит большую часть своего времени за компьютером, тем самым увеличивает нагрузку на такой тонкий и ранимый орган чувств, как зрение. И чтобы помочь нашим глазам противостоять всем этим ежедневным и ежеминутным нагрузкам, очень важно питать свои глаза.
В этой статье мы подготовили для вас несколько по-настоящему действенных и вкусных рецептов, которые помогут вам укрепить, а возможно и улучшить ваше зрение.
Как улучшить зрение в домашних условиях?
Лучшие рецепты для укрепления зрения
Морковный салат
Необходимые ингредиенты:
— морковь,
— лимон,
— мед,
— апельсиновый сок (желательно свежевыжатый),
— лесные орехи (обжаренные),
— соль по вкусу.
Приготовление:
Морковь необходимо хорошо промыть, очистить и натереть на терке. Добавьте лимонный сок, апельсиновый сок, столовую ложку меда, орешки и посолите по вкусу.
Морковный салат с яблоками и зеленым салатом
Необходимые ингредиенты:
— творог,
— растительное масло,
— зелень (укроп, мята),
— грецкие орешки,
— листья зеленого салат,
— свежая морковь,
— яблоки,
— сельдерей листовой.
Приготовление:
Творог при желании можно пропустить через сито или измельчить блендером. Добавьте в готовую творожную массу зелень, растительное масло и орешки.
На листьях зеленого салата положите натертую морковь, яблоки, сельдерей. Заправьте салат приготовленным ранее творожным соусом.
Напиток «Золотая пенка»
Необходимые ингредиенты:
— морковный сок,
— ананасовый сок,
— банановый сок.
Приготовление:
Все соки смешайте между собой. Добавьте кубики льда и листики мяты.
Старайтесь ежедневно употреблять в пищу один из выше перечисленных салатов или напиток и ваши глаза вам обязательно скажут спасибо. Ведь эти рецепты содержат в себе все необходимые витамины и микроэлементы, которые так необходимы нашим глазам. А еще это очень вкусно, а значит соблюдать рекомендации будет на много приятнее. Будьте здоровы!
Комментариев нет. Вы можете стать первым!