Если ребенок родился здоровым, то специалисты рекомендуют начинать обучение плаванию в первые три месяца его жизни, когда еще сохраняется «плавательный» рефлекс. Сначала маму и малыша инструктор учит в специальной ванной, которая по размерам немного больше домашней. Сеанс в ванной длится около 10 минут. Здесь ребенка научат держаться на плаву и задерживать дыхание перед нырянием. А маму научат правильно поддерживать ребенка в воде. После нескольких сеансов  маму с крохой проводят в так называемый лягушатник, где маме уровень воды по пояс. Сеанс длится около 30 минут. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю. При условии регулярных занятий, в годик ребенок сможет самостоятельно плавать и нырять.

Температура воды в бассейне должна быть не ниже +34 и не выше +37. Мамы, которые бояться хлорки, могут успокоиться: воду в бассейнах для самых маленьких не принято хлорировать.

Плюсов у такой водной процедуры масса

Во-первых, малыш возвращается в условия, в которых провел 9 месяцев до рождения. Это положительно сказывается на настроении ребенка.

Во-вторых, задерживая дыхание перед нырянием, кроха тренирует дыхательную систему.

В-третьих, водные процедуры закаливают организм.

В-четвертых, лежа в кроватке, ребенок развивается медленнее, чем плавая в бассейне.

Минус только один: если ребенок не успеет, как следует «обсохнуть», то может легко простудиться. Поэтому не спешите покидать стены поликлиники. Чтобы не терять время впустую покормите ребенка. Это займет не менее 20 минут, за которые малыш подготовится к продолжению сухопутного образа жизни.

Целебная сила воды

Есть очень много заболеваний, вылечить которые можно с помощью водных процедур (не исключая медикаментозный метод). Речь идет о заболеваниях нервной системы и опорно-двигательного аппарата: сколиоз, дисплазия, задержка моторного развития, ДЦП. С повышенным мышечным тонусом так же помогут справиться водные процедуры. К сожалению, часто мама опускает руки, когда новорожденному ставят неутешительный диагноз. И это большая ошибка! С помощью водных процедур можно справиться с заболеваниями, которые приводят в инвалидности.

Изучив особенности заболевания, опытные инструкторы специально для каждого ребенка подберут упражнения и будут подробно описывать успехи малыша. Возраст, с которого можно посещать бассейн детям с патологией, определяется строго индивидуально.

Противопоказания

Четкий противопоказаний нет, потому что подход к малышам строго индивидуальный. Даже детям с пороком сердца можно плавать, если согласовать это с кардиологами и отделением реабилитации.

Нежелательно приводить в бассейн ребенка с судорожными явлениями. малышу противопоказаны водные процедуры, если у него жидкий стул, повышенная температура тела, насморк, кашель, конъюнктивит.

Как попасть в бассейн?

Если вы решили научить кроху плавать с рождения, то придется взять справку у педиатра, что ребенок здоров. Если у малыша есть какие-либо отклонения, то для купания в бассейне необходимо взять справку врача-специалиста.

Маме нужно обязательно пройти флюорографическое исследование, посетить терапевта и гинеколога. Если плавать невтерпеж, нужно начать с гинеколога, т.к. результат мазков будет готов только через две недели.

И не забудьте стереть лак с ногтей! Здоровье ребенка тоже требует жертв.

Плаваем дома

Если нет возможности водить ребенка в бассейн, можно проконсультироваться с отделением реабилитации, и вам подскажут упражнения для домашних условий. Кроме того, есть масса литературы на эту тему в любом книжном магазине.

Если хочется начать сегодня же, то посоветовать можно следующие:

— не спешите опускать ребенка в воду. пусть он сначала «побегает» по воде, едва касаясь ее стопой.

— «попрыгайте» в воде, опуская при этом ребенка каждый раз немного глубже, чем предыдущий.

— опусти малыша в воду и поддерживая его голову, покажите, что ручками и ножками можно делать брызги.

— смело делайте волны, при этом следите, чтобы ребенок не заглатывал воду. Волны могут быть разными: от ножек к голове и наоборот.

— передвигайте ребенка в ванной вдоль и поперек. Плавая вдоль ванной, кроха быстро сообразит, что ножками можно отталкиваться.

— переверните малыша животиком вниз, при этом на одной вашей руке должен лежать подбородок ребенка, на другой — животик. В воду можно бросить игрушку, чтобы малыш думал о ней, а не о своем положении в воде и мог расслабиться.

На все эти процедуры уйдет не менее 10 минут. Понравившиеся малышу упражнения можно повторить. Если ребенок боится, не забудьте о своем главном оружии — улыбке, ласковом слове и нежных прикосновениях.