Аллергия, к сожалению, становится глобальной проблемой на нашей планете Земля. За последние годы существенно увеличилось распространение аллергических заболеваний. Самыми распространенными являются пищевая аллергия и респираторная, а так же все чаще встречаются дети с проявлениями аллергического дерматита.

Важным моментом в борьбе с респираторной аллергией является грамотная организация быта.

Мы предлагаем вам ознакомиться с гипоаллергенным бытом:

— Необходимо максимально разгрузить комнату, а порой и всю квартиру от лишних, старых и ненужных вещей (ковры, шкуры животных, книги в больших количествах, покрывала и т.д.), все то, что собирает пыль.

— Необходимо постараться ежедневно проводить влажную уборку (мыть полы, вытирать пыль с мебели).

— Очень важно, чтобы ребенок, который страдает проявлениями аллергии не присутствовал при процессе уборки, в особенности пылесосом (рекомендуется заменить обычный пылесос на водный).

— Деревянный и паркетный пол должен быть покрыть лаком.

— Ни  в коем случае не держите у себя дома животных и птиц. И помните, что степень проявления аллергии не зависит от длинны шерсти животного, и не бывает не аллергенных животных.

— Тщательно и регулярно проветривайте квартиру. Не забывайте следить за свежестью воздуха в комнате и в ночное время суток. При необходимости можно воспользоваться воздухоочистительными фильтрами.

— Все вещи, такие как книги, одежда и др. храните только в закрытых шкафах.

— Ребенок не должен контактировать со средствами бытовой химии — стиральный порошок, средство для мытья посуды, краски и лаки, которые используются при ремонтах.

— Не держите в квартире комнатные растения в цветочных горшках, так как в них могут развиваться плесневые грибки, которые являются источниками грибковых аллергенов.

— Важно следить за тем, чтобы в квартире не было отсыревших пятен на стенах, потолках и в  углах. В помещениях с повышенной влажностью (ванна, кухня, туалет) не рекомендуется застилать пол линолеумом, так как под этим покрытием создаются прекрасные условия для развития плесневых грибов.

— Не разрешайте ребенку спать с меховыми и плюшевыми игрушками. Такого рода игрушки необходимо регулярно пылесосить, подвергать химической обработке или, как альтернатива класть их в морозильную камеру на ночь, что бы исключить появления в них пылевых клещей.

— Используйте покрытия для матрасов, одеял и подушек, непроницаемые для аллергенов.

Пищевая аллергия — один из видов повышенной чувствительности к продуктам питания. Аллергизирующая активность пищевых продуктов не одинакова. Их делят на три группы: с высокой аллергизирующей активностью, средней и низкой.

Высокий аллергизирующий потенциал —  рыба, коровье молоко,  орехи, куриное яйцо, пшеница,  грибы, рожь,  горчица, мед,  морковь, куриное мясо, свекла,  цитрусовые, томаты, абрикос, земляника, клубника, малина, черная смородина,  виноград, гранат, дыня, ананас, какао, кофе, шоколад.

Средний аллергизирующий потенциал — индейка, свинина, красная смородина, кролик, тыква, персик,  гречка, картофель,  рис, овес,  горох, кукуруза,  бобы, фасоль, соя, шиповник, банан, брусника, клюква, болгарский перец.

Низкий аллергизирующий потенциал — конина, баранина, кабачки, патиссоны,  капуста, арбуз, огурцы, белая смородина, яблоки зеленые, белая черешня,  слива, крыжовник.

Очень важно и, безусловно сложно, организовать правильное питание детей, которые страдают пищевой аллергией. Самым лучшим продуктом питания для малышей до года является грудное молоко матери.

Примерная лечебная диета для детей с проявлениями пищевой аллергии: 

Молочные продукты: кефир, детские смеси с гидролизованным белком, домашний творог из кефира, сыр.

Мясо: кролик, конина, индейка, нежирная свинина.

Каши: рисовая, перловая, ячневая, кукурузная, гречневая.

Овощи: капуста цветная, белокочанная, брокколи, репа, кабачки, огурцы (в сезон), салат, баклажаны, зелень, картофель.

Масло: растительное, топленое сливочное.

Ягоды и фрукты: черника, смородина красная и белая, слива, голубика, крыжовник, белая черешня, груша, зленое яблоко.

Напитки: чай без сахара, минеральная вода, компот из сухофруктов.

Хлеб: ржаной, сухарики из белого хлеба, печенье зоологическое.